Me gustó mucho esta definición que encontré, así que la publico acá:
El taoismo chino, modo de liberación primitivo, apadrinó el nacimiento del zen, al unirse al budismo mahayana hindú. La fusión de ambas filosofías dieron nacimiento al “zen”.
El zen es un método budista para conseguir una comprensión directa de la realidad (de la vida). Fue difundido durante el Siglo VI desde la India a China donde se le consideró como “lo que apunta directamente al corazón del hombre”.
El zen se basa en una sencillez de principios incomunicables con la palabra, más bien con una simple sonrisa. Es un modo de vida basado en el budismo y en su vía del medio que consiste en evitar los extremos. Los extremos son el abandono a los placeres y el disfruto por un lado, y por el otro la agonía de las mortificaciones y austeridades.
La doctrina zen persigue en síntesis:
- Experimentar las realidades cotidianas de forma objetiva, tales como son, y no como nos gustaría que fueran.
- La recuperación de la simplicidad y sencillez
- Hallarlo todo al perderlo todo. “La posesión crea conmoción provocada por la ansiedad que hace nacer en el hombre”. “La frustración de un deseo reprimido crea ansiedad”.
- Detener el intelecto y la imaginación para poder experimentar las realidades concretas como son realmente.
- Liberarse del yugo de los “conceptos”. Destruir las rígidas formas del pensamiento con el que intentamos poseer la vida.
- Encontrar el entusiasmo en la riqueza del vacío.
- Despertar el sentido innato de la existencia.